Ανακινήστε το μπουκάλι του L-Drink πριν από τη χρήση. Ρίξτε το περιεχόμενό του στο συμπεριλαμβανόμενο δοσομετρικό κύπελλο μέχρι το υπόλοιπο υγρό να αντιστοιχεί στο βάρος σας. ΕΠΑΛΗΘΕΥΣΤΕ ΤΗ ΣΩΣΤΗ ΠΟΣΟΤΗΤΑ ΓΙΑ ΤΟ ΒΑΡΟΣ ΣΑΣ ΜΕ ΒΑΣΗ ΤΗΝ ΚΛΙΜΑΚΑ ΜΕΤΡΗΣΗΣ ΠΟΥ ΑΝΑΓΡΑΦΕΤΑΙ ΣΤΟ ΕΝΗΜΕΡΩΤΙΚΌ ΦΥΛΛΑΔΙΟ. Πετάξτε το υπόλοιπο περιεχόμενο του μπουκαλιού. Μεταγγίστε το υγρό από το δοσομετρικό κύπελλο στο μεγάλο άδειο μπουκάλι νερού. Προσθέστε τουλάχιστον 800 ml νερό στο μεγάλο μπουκάλι νερού και ανακατέψτε απαλά. Πιείτε το μείγμα καθ' όλη τη διάρκεια της ημέρας.
Εάν θέλετε να βελτιώσετε τη γεύση, μπορείτε να προσθέσετε στο μείγμα L-Drink και νερού ένα από τα αφεψήματα βοτάνων που περιλαμβάνονται στο αντίστοιχο κουτί ημέρας. Αφήστε το σακουλάκι έγχυσης στη φιάλη νερού για 10/15 λεπτά