Οι Οδηγίες Μακροζωίας αντιπροσωπεύουν μια εξατομικευμένη δίαιτα;

Όχι. Αυτές οι κατευθυντήριες γραμμές προέρχονται από το βιβλίο The Longevity Diet του καθηγητή Valter Longo: είναι γενικές κατευθυντήριες γραμμές, όχι εξατομικευμένες.